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Salut, j'aimerais ne rien manquer des offres exclusives Ivy.

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YIN YANG

Première moitié du cours « Yang » où l'on bouge (type Flow For All) et l'autre partie « Yin » où l'on se détend et se dépose (type Relax). Cette séance est une combinaison parfaite de Vinyasa Yoga (mouvements debout) et de Yoga Restauratif (postures assises et allongées + relaxation). Un reset complet afin de repartir pleinement revitalisé.

Mardi 17:30
Vendredi 12:15
Dimanche 10:30

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MOBILITÉ

Cette classe aborde des exercices spécifiques (alignement postural, mouvements fonctionnels, transitions entre deux postures). Plusieurs possibilités sont offertes et adaptées aux participants afin de développer une plus grande amplitude de mouvements dans son ensemble.

Mercredi 12:15

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RELAX

Délicieux mélange de Yin, Thérapeutique, Restauratif et Nidra Yoga. Excellent pour calmer le mental, gagner en Flexibilité et se Relaxer. Ce cours est parfait pour lâcher prise complètement et pour une totale régénération.

Mercredi 18:45
Dimanche 16:00

2

FLOW GO

Ce cours de type Vinyasa Yoga a un rythme plus soutenu que le Flow Chill (Hatha Flow Yoga) car il inclut des séquences plus stimulantes. Il convient aux pratiquants qui ont une base établie en yoga!

Lundi 18:45
Jeudi 17:30

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FLOW FOR ALL

Entre le Flow Chill (Hatha Flow Yoga) et le Flow Go (Vinyasa Yoga) cette classe est une combinaison de postures statiques (Hatha Yoga) et de mouvements (Vinyasa Yoga). Une pratique pour tous, où les débutants comme les plus initiés auront du plaisir!

Lundi 12:15
Mercredi 17:30
Samedi 9:30

1

FLOW CHILL

Ce cours de type Hatha Flow Yoga est une combinaison de postures statiques (Hatha Yoga) et de mouvements (Vinyasa Yoga). Énergisant, il renforce le corps, fait circuler l'énergie et canalise l'esprit. Ce cours est excellent pour ceux qui souhaitent une classe active et accessible!

Lundi 17:30

Fermeture temporaire. En attente des nouvelles mesures gouvernementales...