Yin Yoga + journaling & bain sonore :guérison émotionnelle
dim. 20 oct.
|Granby
• Yin yoga 45 minutes • Journaling 15 minutes • Bain sonore 15 minutes
Heure et lieu
20 oct. 2024, 10 h 00 – 11 h 30
Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
À propos de l'événement
Atelier yin yoga + journaling & bain sonore pour la guérison émotionnelle
• Yin yoga 45 minutes
• Journaling 15 minutes
• Bain sonore 15 minutes
Nos corps physiques et émotionnels sont étroitement liés. Notre corps est comme une carte de notre passé. Il nous parle constamment. Les tensions aux hanches sont liées aux émotions refoulées, les tensions au bas du dos représentent votre niveau de fatigue, les tensions au cou et aux épaules sont un indicateur de stress, etc.
Cet atelier est conçu pour rammener votre attention sur la connexion entre vos corps physiques et émotionnels. Par la pratique du yin yoga, vous relâcherez les tensions physiques et émotionnelles. Combiné à la pratique de journaling (écriture introspective) et au bain sonore, vous ressortirez de cet atelier avec un profond sentiment de paix intérieure.
