Biodanza | Mercredi 19h

La Biodanza est une pratique de développement personnel et de bien-être qui combine la musique, le mouvement et les interactions sociales pour favoriser l'épanouissement personnel et la connexion avec les autres. Les cours de Biodanza sont souvent organisés en groupe et dirigés par un facilitateur formé.

Voici quelques éléments caractéristiques des cours de Biodanza :

1. La musique: La musique est un élément central de la Biodanza. Elle est soigneusement sélectionnée pour favoriser l'expression émotionnelle et le mouvement naturel du corps.
2. Le mouvement: Les participants sont encouragés à se mouvoir librement en réponse à la musique. Il n'y a pas de chorégraphie rigide; au lieu de cela, l'accent est mis sur l'expression authentique du mouvement.
3. Les interactions sociales: Les cours de Biodanza offrent souvent des opportunités d'interactions sociales positives. Cela peut inclure des exercices de contact physique léger, des jeux de groupe et des activités visant à favoriser la connexion émotionnelle avec les autres participants.
4. L'expression émotionnelle: La Biodanza encourage l'expression émotionnelle authentique. Les participants sont encouragés à explorer et à exprimer leurs émotions à travers le mouvement et le contact avec les autres.
5. La synchronisation: Certains exercices de Biodanza impliquent la synchronisation des mouvements avec d'autres participants, ce qui favorise un sentiment de connexion et de cohésion de groupe.
6. La relaxation et la méditation: Les cours de Biodanza peuvent inclure des périodes de relaxation guidée ou de méditation pour favoriser la détente et l'introspection.

En pratique, les cours de Biodanza offrent un espace sûr et bienveillant pour explorer le mouvement, l'émotion et la connexion avec soi-même et avec les autres. Ils sont accessibles à tous, quel que soit le niveau de forme physique ou d'expérience en danse, et visent à promouvoir le bien-être holistique.

Stationnement gratuit et facile devant et derrière l’édifice .

L’entrée est par devant et le studio au bout du couloir.

Les tarifs:

200$ pour 12 cours (sans échéance) ou 20$ par cours en drop-in.

Pour en savoir plus sur Anne-Marie, visite la section '' Les enseignants'' sur le site internet www.espaceivy.ca

Note : Vêtements confortables et bouteille d’eau!

Contacte Anne-Marie pour t'inscrire ou pour plus d'informations.

annemarieriel@icloud.com

450-266-4511 ou 613-316-8118