sam. 11 mai
|Granby
Formation Yoga du Rire
Une formation pour animateur du yoga du rire !! Joins-toi à La Mécanique du Coeur pour ce week-end de transformation et de rire.
Heure et lieu
11 mai 2024, 09 h 30 – 12 mai 2024, 15 h 30
Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
À propos de l'événement
Saviez-vous que rire peut non seulement élever votre humeur mais aussi booster votre santé ? Le yoga du rire combine des exercices de rire avec des respirations yogiques (Pranayama). Et ce n'est pas juste pour le fun — c'est sérieusement bénéfique!
Voici quelques bienfaits vérifiés :
Amélioration de l'oxygénation du corps et du cerveau — cela aide à améliorer l'efficacité des organes et notre clarté mentale.
Réduction du stress — le rire libère des endorphines, les hormones du bien-être, qui diminuent les niveaux de stress.
Renforcement du système immunitaire — rire régulièrement augmente les anticorps défenseurs dans le sang.
Amélioration de la santé cardiovasculaire — rire est un excellent exercice cardio!
Soutien à la gestion de la douleur — le rire peut aider à réduire la douleur en libérant des endorphines, agissant comme un analgésique naturel.
En plus de tout cela, le rire renforce les liens sociaux, crée des connexions et transforme l'atmosphère en une plus positive. Si vous n'avez jamais essayé le yoga du rire, je vous encourage vivement à rejoindre un groupe ou une session et à expérimenter par vous-même les merveilles de rire sans raison!
Riez plus, vivez mieux!
Atelier les 12 et 12 mai à Granby avec Christian Bigot, professeur international de Yoga du Rire
