Portes Ouvertes de la Biodanza (cours gratuit)

La Biodanza est une pratique de développement personnel et de bien-être qui combine la musique, le mouvement et les interactions sociales pour favoriser l'épanouissement personnel et la connexion avec les autres. Les cours de Biodanza sont souvent organisés en groupe et dirigés par un facilitateur formé.

Voici quelques éléments caractéristiques des cours de Biodanza :

𝑳𝒂 𝒎𝒖𝒔𝒊𝒒𝒖𝒆: La musique est un élément central de la Biodanza. Elle est soigneusement sélectionnée pour favoriser l'expression émotionnelle et le mouvement naturel du corps.

𝑳𝒆 𝒎𝒐𝒖𝒗𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕: Les participants sont encouragés à se mouvoir librement en réponse à la musique. Il n'y a pas de chorégraphie rigide; au lieu de cela, l'accent est mis sur l'expression authentique du mouvement.

𝑳𝒆𝒔 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒔𝒐𝒄𝒊𝒂𝒍𝒆𝒔: Les cours de Biodanza offrent souvent des opportunités d'interactions sociales positives. Cela peut inclure des exercices de contact physique léger, des jeux de groupe et des activités visant à favoriser la connexion émotionnelle avec les autres participants.

𝑳'𝒆𝒙𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 é𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆: La Biodanza encourage l'expression émotionnelle authentique. Les participants sont encouragés à explorer et à exprimer leurs émotions à travers le mouvement et le contact avec les autres.

𝑳𝒂 𝒔𝒚𝒏𝒄𝒉𝒓𝒐𝒏𝒊𝒔𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏: Certains exercices de Biodanza impliquent la synchronisation des mouvements avec d'autres participants, ce qui favorise un sentiment de connexion et de cohésion de groupe. La relaxation et la méditation: Les cours de Biodanza peuvent inclure des périodes de relaxation guidée ou de méditation pour favoriser la détente et l'introspection.

En pratique, les cours de Biodanza offrent un espace sûr et bienveillant pour explorer le mouvement, l'émotion et la connexion avec soi-même et avec les autres. Ils sont accessibles à tous, quel que soit le niveau de forme physique ou d'expérience en danse, et visent à promouvoir le bien-être holistique.

Les tarifs: 220$ pour 10 cours (sans échéance) ou 25$ par cours en drop-in.

Pour en savoir plus sur Anne-Marie, visite la section '' Les enseignants'' sur le site internet www.espaceivy.ca

Contacte Anne-Marie pour t'inscrire ou pour plus d'informations.

annemarieriel@icloud.com

450-266-4511 ou 613-316-8118