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Professeurs danse, yoga, respiration, méditation à Granby

notre belle équipe d'enseignants qui t'offrent une variété de cours bien-être en studio. 
(Yoga, danse, méditation,
ateliers thérapeutiques, et plus encore)

Découvre tes facilitateurs.

Jessica est kinésiologue, diplômée de l’université de Sherbrooke depuis 2013. Elle est passionnée de la santé globale et l'activité physique.

 

Elle utilise le mouvement et les exercices thérapeutiques comme véhicule vers l’optimisation de la vitalité et du mieux-être.

Elle a soif d’apprendre et accumule plusieurs formations : les ELDOA, les étirements myofaciaux, le Yoga, le Pilates, l’automassage avec balles et plus encore.

 

Elle se spécialise au niveau des exercices thérapeutiques et de l’entrainement postural afin d’enseigner des outils aux gens pour devenir leur « thérapeute », être plus conscient de sa santé musculo-squelettique, de sa posture et surtout d’agir en prévention de blessures et de douleurs chroniques.

Son approche est très personnalisée, sécuritaire et bienveillante.

Jessica - Kinésiologue & Professeure

Contacte moi pour mes cours :

  • sam. 24 févr.
    Granby
    24 févr. 2024, 09 h 30 – 11 h 30
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    24 févr. 2024, 09 h 30 – 11 h 30
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    Durant cet atelier, nous vous apprendrons diverses techniques pour détendre vos muscles en profondeur afin de gagner en mobilité, de diminuer des tensions récurrentes, d'être plus optimal dans vos activités physiques et tout simplement de vous sentir mieux au quotidien!
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  • lun. 26 févr.
    Espace Ivy
    26 févr. 2024, 16 h 30 – 17 h 45
    Espace Ivy, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    26 févr. 2024, 16 h 30 – 17 h 45
    Espace Ivy, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    Qu'est-ce que les cours d'exercices thérapeutiques & ELDOA t'enseignent ? -Auto massage avec balles -Étirements -Renforcement musculaire & Eldoa Les lundis 16h30 à 17h15 pour la session d'hiver 2024
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  • lun. 11 mars
    Espace Ivy
    11 mars 2024, 16 h 30 – 17 h 45
    Espace Ivy, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    11 mars 2024, 16 h 30 – 17 h 45
    Espace Ivy, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    Qu'est-ce que les cours d'exercices thérapeutiques & ELDOA t'enseignent ? -Auto massage avec balles -Étirements -Renforcement musculaire & Eldoa Les lundis 16h30 à 17h15 pour la session d'hiver 2024
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  • lun. 19 févr.
    Espace Ivy
    19 févr. 2024, 16 h 30 – 17 h 45
    Espace Ivy, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    19 févr. 2024, 16 h 30 – 17 h 45
    Espace Ivy, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    Qu'est-ce que les cours d'exercices thérapeutiques & ELDOA t'enseignent ? -Auto massage avec balles -Étirements -Renforcement musculaire & Eldoa Les lundis 16h30 à 17h15 pour la session d'hiver 2024
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Présente les lundis soirs 16h30  toute la session.

Jessica Meunier, Kinésiologue au studio à Granby
Mélina, propriétaire de l'Espace Ivy

Mélina - Propriétaire de l'Espace Ivy

Ayant toujours rêvé grand, Mélina se sent choyée de poursuivre la vision IVY en y apportant sa touche colorée et spirituelle. Sa mission est d'offrir un lieu sécuritaire et paisible aux gens du studio pour leurs moments bien-être et ainsi un local magique pour leurs évènements privés.  Elle aime tout ce qui est organisation d'évènement & planification. 

Elle anime les ateliers tels que les méditations au studio et autres ateliers bien-être. Elle se déplace également sur votre lieu de travail pour offrir des méditations de groupe. Son but est d'offrir un sentiment ''wow'' aux gens qui entre au studio.

Contacte moi si tu souhaites louer la salle, avoir des renseignements sur le studio et les cours ou si tu désires avoir de l'aide avec l'organisation d'un évènement  à l'Espace Ivy. 

Contacte moi pour louer la salle, des questions sur les cours ou avoir plus d'information sur le studio & ses services.

Contacte moi si tu souhaites louer la salle, avoir des renseignements sur le studio et les cours ou si tu désires avoir de l'aide avec l'organisation d'un évènement à l'Espace Ivy. 

Mes prochains évènements:

Votre professeur Stanley Norris, expérimenté de 20 ans et enseignant depuis 15 ans proposera des modifications et des options pour que chacun puisse participer et progresser à son propre rythme. Il est un vrai passionné de yoga et aime le transmettre à la communauté.  Dès fin octobre, Stanley offrira une session de Power Yoga Flow pour 8 semaines ainsi que des méditations chaque lundis soirs pour 7 semaines consécutives.


Rejoignez-nous sur le tapis, où vous transpirerez, respirerez et vous laisserez porter vers un vous-même plus sain, plus fort et plus dynamique.

Stanley, professeur de yoga multidisciplinaire

Contacte moi pour mes cours de yoga:

Déroule ton tapis avec moi

Lundi 19h00 Méditation

Mercredi 17h00 Flow Tous Niveaux

Stanley, professeur de yoga à Granby

Contacte moi pour mes cours :

Anne-Marie, facilitatrice Biodanza à Granby

Anne-Marie est une femme de feu qui rencontre la Biodanza en plein milieu de sa carrière de théâtre. Elle se passionne pour l’humain et pour la vie.

 

La Biodanza est un processus formidable de développement de nos potentialités afin de retrouver notre pleine humanité.

Un véritable coup de foudre en 2008 pour cette pratique de joie, d’amour, de rencontres humaines et de profondes transformations.

La motivation qui la portait vers le théâtre se transforme: contribuer à l’éveil des consciences, aider à retrouver notre humanité via la Biodanza.

 

Diplômée didacte, elle culmine aussi des « extensions" et des « spécialisations » qu’elle va faire en Europe.

Elle enseigne maintenant en tant que didacte à l’École de Biodanza de Montréal. 

Anne-Marie - enseignante Biodanza

Contacte moi pour mes cours de danse:

Fidèle au poste tous les mercredis soirs 19h00.

Contacte moi pour mes cours :

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Professeurs au studio

Je suis Sarah-Marie, fondatrice de Sarah Fitness. J'ai participé à plusieurs cours de groupe en cherchant l'entraînement qui allait me faire le plus vibrer. Officiellement devenue POUND Pro en 2019, j'ai décidé de partager cette nouvelle passion avec le plus de gens possible! Le POUND apporte une force de groupe indescriptible.

Aujourd'hui, Sarah Fitness c'est toi, moi, nous qui bougeons chaque semaine et qui décidons de prendre un temps pour soi en faisant beaucoup de bruit. C'est un groupe de gens qui décide que peu importe ton sens de la coordination ou ta forme : tu fais partie de la famille!

Ma mission est simple, je veux faire bouger le plus de personnes sous le bruit des Ripstixs. Je crois fermement que peu importe la forme physique, l'âge, le sexe, le poids: tu peux te sentir bien dans TON corps et bouger à TA façon. L'entraînement est selon moi accessible à tous et ce, peu importe le médium que nous décidons d'utiliser.

J'ai hâte de bouger avec toi et de te faire sortir de ta zone de confort!

Sarah-Marie Fitness

Contacte moi pour mes cours:

  • 27 févr. 2024, 18 h 20 – 19 h 15
    Espace Ivy, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    POUND UNPLUGGED. Une reconnexion à son corps et à son âme. Tout simplement. ✨ 𝑻𝒚𝒑𝒆 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒖𝒓𝒔 : cardio & restauratif Contacte Sarah-Marie pour réservation ou inscription. https://sarahfitness.ca/
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  • 22 févr. 2024, 18 h 20 – 19 h 15
    Espace Ivy, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    POUND UNPLUGGED. Une reconnexion à son corps et à son âme. Tout simplement. ✨ 𝑻𝒚𝒑𝒆 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒖𝒓𝒔 : cardio & restauratif Contacte Sarah-Marie pour réservation ou inscription. https://sarahfitness.ca/
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  • 22 févr. 2024, 17 h 10 – 18 h 10
    Espace Ivy, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    POUND. C’est découvrir la rockstar en soi et faire beaucoup de bruit! 💚 𝑻𝒚𝒑𝒆 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒖𝒓𝒔 : cardio & musculaire Pour plus d'informations : https://sarahfitness.ca Écris à Sarah-Marie pour réservation ou inscription.
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  • 20 févr. 2024, 18 h 20 – 19 h 15
    Espace Ivy, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    POUND UNPLUGGED. Une reconnexion à son corps et à son âme. Tout simplement. ✨ 𝑻𝒚𝒑𝒆 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒖𝒓𝒔 : cardio & restauratif Contacte Sarah-Marie pour réservation ou inscription. https://sarahfitness.ca/
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Retrouve moi les mardis et jeudis

Mardi :
17h10 : Pound (complet)
18h20 : Pound Unplugged

Jeudi 

17h10 : Pound (

18h20 : Pound Unplugged

Sarah-Marie, professeur des cours de Pound au studio à Granby

Contacte moi pour mes cours :

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