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Plante et ambiance bohème
Concert bol cristal méditation sur place espace travail

Découvre les services de méditations offerts.

Mélina crée des méditations sur mesure en s'adaptant aux besoins de chacun:
- Méditation de groupe au studio;

- Méditation dans les écoles;

- Méditation pour les touts petits en garderie;

- Méditation sur les lieux de travail.

Explore

Relaxation & Connexion au corps

Auto-massage et taping (eft)

Bol de cristaux & Bain sonore

Respiration 

Huile Essentielle (optionnel)

Chaque séance comprend:

Méditation sur les lieux de travail

1

 

Pour les entreprises: J'offre 30-45 minutes de méditation sur l'heure du diner avec vos besoins adaptés . Un moment à offrir à vos employés pour un lâcher-prise absolu. Ils retourneront au travail la tête apaisée.

Méditation dans les écoles

2

 

Cégep, école secondaire, école primaire, pourquoi pas une méditation afin de faire découvrir aux élèves ou aux membres du personnel les bienfaits de la détente et de la respiration? Un cadeau avec plusieurs bienfaits qu'ils apprécieront grandement.

Méditation de groupe au studio

Nous offrons plusieurs moments relaxation chaque mois. Les méditations de groupe sont adorées avec l'ambiance en soirée magique du studio et la combinaison de bain sonore.

-
Récurence: 1 à 2x par mois. Vérifier l'horaire

3

Méditation en garderie

4

Initier nos petits à la détente et à la respiration pour créer les humains conscients de demain. Service adapté de 15-20 minutes par séance en incluant jeux et exercices de détente et respiration pour chaque groupe d'âge. Le yoga et les étirements peuvent être inclus dans la séance.

Événements à venir

  • Pilates | Lundi 18h
    Pilates | Lundi 18h
    Plusieurs dates
    lun. 04 nov.
    Granby
    04 nov. 2024, 18 h 00 – 19 h 15
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    04 nov. 2024, 18 h 00 – 19 h 15
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    Découvrez notre cours de PILATES pour avoir un corps souple et tonique ! 14 semaines à la session avec Sébastien
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  • Tai Chi- Qi Gong | Lundi 19h35
    Tai Chi- Qi Gong | Lundi 19h35
    Plusieurs dates
    lun. 04 nov.
    Granby
    04 nov. 2024, 19 h 35 – 20 h 50
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    04 nov. 2024, 19 h 35 – 20 h 50
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    Offrez-vous l'équilibre et l'harmonie intérieure que vous méritez dès aujourd'hui avec 14 cours à la session avec Sébastien.
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  • Pound & Pound Unplugged | Mardi & Jeudi
    Pound & Pound Unplugged | Mardi & Jeudi
    Plusieurs dates
    mar. 05 nov.
    Granby
    05 nov. 2024, 17 h 10 – 18 h 05
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    05 nov. 2024, 17 h 10 – 18 h 05
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    Découvre les cours de Sarah-Marie afin de faire sortir la rockstar en toi et faire du bruit. 2 type de cours offerts: Pound & Pound Unplugged. Visite le site web de Sarah-Marie pour plus d'informations.
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  • Yoga Kundalini | Mardi 19h45
    Yoga Kundalini | Mardi 19h45
    Plusieurs dates
    mar. 05 nov.
    Granby
    05 nov. 2024, 19 h 45 – 20 h 50
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    05 nov. 2024, 19 h 45 – 20 h 50
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    Ce type de yoga est souvent décrit comme une pratique dynamique et puissante qui intègre des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama), des chants (mantras), des mudras (gestes symboliques puissants), de la visualisation et des méditations spécifiques.
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  • Biodanza | Mercredi 19h
    Biodanza | Mercredi 19h
    Plusieurs dates
    mer. 06 nov.
    Granby
    06 nov. 2024, 19 h 00 – 21 h 00
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    06 nov. 2024, 19 h 00 – 21 h 00
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    Bienvenue à tous! Viens danser l’éclosion de tes nouvelles potentialités! La session d'automne est du 18 septembre au 18 décembre. Les mercredis 19h00 avec Anne-Marie. (pas de cours 25 sept et 2 oct)
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  • Hatha Yoga | Jeudi 19h45
    Hatha Yoga | Jeudi 19h45
    Plusieurs dates
    jeu. 07 nov.
    Granby
    07 nov. 2024, 19 h 45 – 20 h 45
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    07 nov. 2024, 19 h 45 – 20 h 45
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    Dans ce type de yoga, nous allions les mouvements du corps avec la respiration, en adaptant des postures spécifiques durant un certain nombre de respirations. Ce n'est pas le type de yoga le plus actif, ni le plus passif. Ce cours est adapté à tous les niveaux.
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  • Yoga & Pranayama | Vendredi 10h15
    Yoga & Pranayama | Vendredi 10h15
    Plusieurs dates
    ven. 08 nov.
    Granby
    08 nov. 2024, 10 h 15 – 11 h 30
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    08 nov. 2024, 10 h 15 – 11 h 30
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    Hatha Yoga et Viniyoga se partageront les honneurs dans les pratiques proposées: Le Hatha Yoga est un style de yoga qui se concentre sur la maîtrise du corps, de la respiration et des sens, quant au Viniyoga, il est considéré comme un yoga traditionnel.
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  • Concert vibratoire  Luminescence
    Concert vibratoire  Luminescence
    Plusieurs dates
    ven. 08 nov.
    Granby
    08 nov. 2024, 19 h 30 – 21 h 00
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    08 nov. 2024, 19 h 30 – 21 h 00
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    Les soirées de voyage sonore Luminescence vous sont offert par Alexandre Ménard pour un ressourcement intérieur profond.
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  • Leadership Embodiment | L'Art d'incarner son leadership
    Leadership Embodiment | L'Art d'incarner son leadership
    Plusieurs dates
    sam. 09 nov.
    Granby
    09 nov. 2024, 09 h 00 – 16 h 30
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    09 nov. 2024, 09 h 00 – 16 h 30
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    Cette formation est offerte à tous ceux qui souhaitent vivre le stress autrement et sans se laisser atteindre, c’est-à-dire avec plus de détachement. Qu’il s’agisse de parents, d’enseignants, de gestionnaires, bref tous ceux qui sont sous pression ou en situation potentiellement conflictuelle ...
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  • Activation de la kundalini (Innerdance)
    Activation de la kundalini (Innerdance)
    Plusieurs dates
    sam. 09 nov.
    Granby
    09 nov. 2024, 19 h 00 – 21 h 00
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    09 nov. 2024, 19 h 00 – 21 h 00
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    Activez votre énergie vitale grâce à une transmission d'énergie directe. + d'info ci-dessous !
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  • Yin yoga | Dimanche 18h30
    Yin yoga | Dimanche 18h30
    Plusieurs dates
    dim. 10 nov.
    Granby
    10 nov. 2024, 18 h 30 – 19 h 30
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    10 nov. 2024, 18 h 30 – 19 h 30
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    Inscrivez-vous à la session de Yin yoga détente de 60 minutes avec bain sonore au bol de cristal en finalité. Un cours offert par Alexandra.
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  • Activer sa foi: Mouvement, chant & Méditation
    Activer sa foi: Mouvement, chant & Méditation
    sam. 16 nov.
    Granby
    16 nov. 2024, 08 h 45 – 10 h 45
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    16 nov. 2024, 08 h 45 – 10 h 45
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    Pour plus de paix et de joie Deux heures de pure communion ; Mouvement conscient & Chant et méditation Venez dérouler votre tapis Ouvrir votre cœur
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  • Yoga & Pranayama | Vendredi 10h15
    Yoga & Pranayama | Vendredi 10h15
    Plusieurs dates
    ven. 29 nov.
    Granby
    29 nov. 2024, 10 h 15 – 11 h 30
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    29 nov. 2024, 10 h 15 – 11 h 30
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    Hatha Yoga et Viniyoga se partageront les honneurs dans les pratiques proposées: Le Hatha Yoga est un style de yoga qui se concentre sur la maîtrise du corps, de la respiration et des sens, quant au Viniyoga, il est considéré comme un yoga traditionnel.
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  • Concert musical | Le retour du duo zen
    Concert musical | Le retour du duo zen
    ven. 29 nov.
    Granby
    29 nov. 2024, 19 h 00 – 20 h 30
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    29 nov. 2024, 19 h 00 – 20 h 30
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    Venez vivre une soirée mémorable tout en musique, complicité et anecdotes avec Steve Trottier et Vahel, le retour du duo ZEN. Ils vous feront voyager dans votre coeur et votre imaginaire à travers leur musique agrémenté de projections d'images et de vidéos.
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  • Yoga Parent-Bébé
    Yoga Parent-Bébé
    Plusieurs dates
    sam. 30 nov.
    Granby
    30 nov. 2024, 09 h 00 – 10 h 00
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    30 nov. 2024, 09 h 00 – 10 h 00
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    Assiste à notre classe mensuelle de yoga parent-bébé afin de venir connecter à ton petit et prendre un moment pour vous deux.
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  • Yoga Kundalini | Mardi 19h45
    Yoga Kundalini | Mardi 19h45
    Plusieurs dates
    mar. 10 déc.
    Granby
    10 déc. 2024, 19 h 45 – 20 h 50
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    10 déc. 2024, 19 h 45 – 20 h 50
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    Ce type de yoga est souvent décrit comme une pratique dynamique et puissante qui intègre des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama), des chants (mantras), des mudras (gestes symboliques puissants), de la visualisation et des méditations spécifiques.
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  • Exposition de Peinture | Nadine Pinceau
    Exposition de Peinture | Nadine Pinceau
    ven. 01 nov.
    Granby
    01 nov. 2024, 18 h 00 – 03 nov. 2024, 15 h 00
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    01 nov. 2024, 18 h 00 – 03 nov. 2024, 15 h 00
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    Venez découvrir l’univers de Nadine à travers ses œuvres dans des thèmes variés allant de la scène de vie aux interprétations de la nature. Vernissage en musique.
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  • Cacao, Mouvement & Breathwork : Atelier Éveil Somatique
    Cacao, Mouvement & Breathwork : Atelier Éveil Somatique
    ven. 25 oct.
    Granby
    25 oct. 2024, 19 h 00 – 21 h 30
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    25 oct. 2024, 19 h 00 – 21 h 30
    Granby, 166 Rue Cowie #108, Granby, QC J2G 3V5, Canada
    Une rencontre avec la puissance du mouvement de ton souffle. Une soirée où on fait une pause dans le temps.Lors de cet atelier : cacao sacré, alchimie de mouvements, exploration de la respiration Nai’a & plein de magie.
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